El psiquiatra George Valliant, investigador del Laboratorio de Desarrollo Adulto de la Universidad de Harvard, que lleva 42 años estudiando la evolución psicológica de 268 varones graduados de esta Universidad en las promociones que van desde 1939 a 1944, ha hecho públicas algunas de las conclusiones alcanzadas en su estudio.
Entre ellas encontramos 7 reglas que se deben seguir para alcanzar una vejez saludable desde el punto de vista físico y psicológico. Aquí están: Leer más

Les dejo un vídeo lleno de buenos consejos, cargados de sentido común, experiencia y humor. Seguro que cada uno podrá encontrar buenas lecciones.
Lo elaboró la agencia brasileña de publicidad DM9DDB. La historia se remonta al 1 de junio de 1997, cuando Mary Schmich escribió para The Chicago Tribune un texto titulado “Advice, like youth, probably just wasted on the young”, que contenía un mensaje a la juventud, en forma de discurso de Leer más

Optimism is a vital value that helps us to face our problems and difficulties with a good attitude and perseverance, helping us to always look for the positive side to people and events, propelling us to trust in ourselves, in our capabilities and in the opportunities we earn with hope, Leer más

Las verduras de hoja verde aportan muy poca energía, desde el punto de vista nutricional, por lo que son muy recomendadas en los regímenes de adelgazamiento y de mantenimiento de peso.
En Estados Unidos se han iniciado en los últimos años intensas campañas de consumo de frutas y verduras, con el objetivo de luchar contra la obesidad. Una plaga que cada vez se extiende más a otros Leer más

El optimismo es el valor vital que nos ayuda a enfrentar los problemas y las dificultades con buen ánimo y perseverancia, buscando el lado positivo de las personas y los acontecimientos, confiando en nosotros mismos, en nuestras Leer más

Gozar de una buena salud nos ayuda a ser felices y vivir más intensamente. No es preciso recurrir a extraños remedios, pero sí cuidarse, tener buenos hábitos, y articular una buena alimentación, sana y equilibrada.
Hay numerosos alimentos que, por sus propiedades naturales, son una verdadera fuente de salud, que pueden contribuir sustancialmente a que tengamos una vida mejor. Leer más