Uno de los aspectos más interesantes que podemos estudiar es la relación entre el ser humano y la naturaleza y cómo ésta influye en nuestra salud. La revista Observer, de la Association for Psychological Science de Estados Unidos, ha publicado un artículo en el que se revisan los estudios realizados en los últimos años sobre este [...]

Según un reciente estudio de la Universidad Queen Mary, de Londres, beber jugo de remolacha reduce drásticamente el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Una excelente noticia que demuestra una vez más que los hábitos de vida sanos están en la base de una buena salud en las personas. El ingrediente clave de este zumo [...]

Las frutas son desde siempre algunos de los alimentos más sanos que podemos encontrar y que conviene incluir en nuestra dieta de forma preferente. Las frutas contienen nutrientes y vitaminas necesarias para el organismo humano, con infinidad de propiedades para la salud, que las convierten en un alimento que sirve como terapia medicinal y como prevención [...]

En estos tiempos en los que es necesario mantener unos hábitos de vida saludables para prevenir enfermedades de todo tipo, la comida es el gran recurso que nos permite conseguir este objetivo. Pero no cualquier comida. En este sentido, es interesante conocer las opiniones de Mark Bittman, autor del libro Food Matters: A Guide [...]

Hoy más que nunca cuidar la alimentación es fundamental para mantenerse sano y evitar enfermedades. Comer de forma saludable es una responsabilidad personal y está a nuestro alcance, sólo debemos seleccionar los alimentos más recomendables. El Dr Bowden tiene un interesante libro en el mercado sobre los 150 alimentos más saludables. Les presento 11 de esos [...]

As it has been well-known for quite some time, obesity is one of the