Muchas veces lograr hábitos de vida saludables empieza con algo tan sencillo como seguir una serie de consejos basados en estudios científicos o que han probado su eficacia a lo largo del tiempo. Casi siempre se trata de consejos de sentido común, pero que no se siguen con regularidad. Para conseguir una vida más sana [...]

La felicidad es un estado espiritual al que aspiran todos los seres humanos, pero hay múltiples factores que influyen en su consecución y no iguales para todos. Lo que hace felices a unos puede que no lo haga a los demás y viceversa. Pero hay algunos indicadores básicos que nos señalan si estamos más cerca [...]

El optimismo es el valor vital que nos ayuda a enfrentar los problemas y las dificultades con buen ánimo y perseverancia, buscando el lado positivo de las personas y los acontecimientos, confiando en nosotros mismos, en nuestras

Un estudio publicado en la British Medical Journal (BMJ), que mezcla epidemiología y sociología, señala que la felicidad de un ser humano se ve afectada por la felicidad de los que le rodean y con quienes se relaciona. Los autores del editorial que acompaña al estudio, a cargo del psicólogo de la Fundación Británica del [...]