Las verduras de hoja verde aportan muy poca energía, desde el punto de vista nutricional, por lo que son muy recomendadas en los regímenes de adelgazamiento y de mantenimiento de peso. En Estados Unidos se han iniciado en los últimos años intensas campañas de consumo de frutas y verduras, con el objetivo de luchar contra [...]

Gozar de una buena salud nos ayuda a ser felices y vivir más intensamente. No es preciso recurrir a extraños remedios, pero sí cuidarse, tener buenos hábitos, y articular una buena alimentación, sana y equilibrada. Hay numerosos alimentos que, por sus propiedades naturales, son una verdadera fuente de salud, que pueden contribuir sustancialmente a que [...]