Consumir una dieta sana, formada por verduras, frutas, cereales integrales, productos bajos en grasa, pollo y pescado, es una garantía de vida saludable y relativamente libre de enfermedades graves, incluso puede reducir el riesgo de mortalidad en personas mayores, según numerosos estudios científicos, como el
Una de las tendencias más interesantes en los últimos años es la oferta cada vez mayor de alimentos saludables para el consumidor. Ante la concienciación de la gente sobre la importancia de comer sano, producto de una mayor y mejor información, son muchas las tiendas
Muchas veces lograr hábitos de vida saludables empieza con algo tan sencillo como seguir una serie de consejos basados en estudios científicos o que han probado su eficacia a lo largo del tiempo. Casi siempre se trata de consejos de sentido común, pero que no
Lograr una vida sana es la base para construir una vida más feliz y libre de enfermedades. Tenemos a nuestro alcance algunos consejos que nos pueden ayudar a llevar una vida más saludable, sólo necesitamos aplicar sentido común y llevarlos a la práctica. A continuación