Una de las tendencias más interesantes en los últimos años es la oferta cada vez mayor de alimentos saludables para el consumidor. Ante la concienciación de la gente sobre la importancia de comer sano, producto de una mayor y mejor información, son muchas las tiendas y supermercados que se han incorporado a la venta de [...]

Muchas veces lograr hábitos de vida saludables empieza con algo tan sencillo como seguir una serie de consejos basados en estudios científicos o que han probado su eficacia a lo largo del tiempo. Casi siempre se trata de consejos de sentido común, pero que no se siguen con regularidad. Para conseguir una vida más sana [...]

Lograr una vida sana es la base para construir una vida más feliz y libre de enfermedades. Tenemos a nuestro alcance algunos consejos que nos pueden ayudar a llevar una vida más saludable, sólo necesitamos aplicar sentido común y llevarlos a la práctica. A continuación les dejo algunos consejos basados en información de calidad y [...]

Uno de los aspectos más interesantes que podemos estudiar es la relación entre el ser humano y la naturaleza y cómo ésta influye en nuestra salud. La revista Observer, de la Association for Psychological Science de Estados Unidos, ha publicado un artículo en el que se revisan los estudios realizados en los últimos años sobre [...]

Según un reciente estudio de la Universidad Queen Mary, de Londres, beber jugo de remolacha reduce drásticamente el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Una excelente noticia que demuestra una vez más que los hábitos de vida sanos están en la base de una buena salud en las personas. El ingrediente clave de este [...]

Las frutas son desde siempre algunos de los alimentos más sanos que podemos encontrar y que conviene incluir en nuestra dieta de forma preferente. Las frutas contienen nutrientes y vitaminas necesarias para el organismo humano, con infinidad de propiedades para la salud, que las convierten en un alimento que sirve como terapia medicinal y como [...]