En estos tiempos en los que es necesario mantener unos hábitos de vida saludables para prevenir enfermedades de todo tipo, la comida es el gran recurso que nos permite conseguir este objetivo. Pero no cualquier comida. En este sentido, es interesante conocer las opiniones de Mark Bittman, autor del libro Food Matters: A Guide to [...]

Hoy más que nunca cuidar la alimentación es fundamental para mantenerse sano y evitar enfermedades. Comer de forma saludable es una responsabilidad personal y está a nuestro alcance, sólo debemos seleccionar los alimentos más recomendables. El Dr Bowden tiene un interesante libro en el mercado sobre los 150 alimentos más saludables. Les presento 11 de [...]

As it has been well-known for quite some time, obesity is one of the

Como es conocido por todos desde hace tiempo, la obesidad

El psiquiatra George Valliant, investigador del Laboratorio de Desarrollo Adulto de la Universidad de Harvard, que lleva 42 años estudiando la evolución psicológica de 268 varones graduados de esta Universidad en las promociones que van desde 1939 a 1944, ha hecho públicas algunas de las conclusiones alcanzadas en su estudio. Entre ellas encontramos 7 reglas [...]

Les dejo un vídeo lleno de buenos consejos, cargados de sentido común, experiencia y humor. Seguro que cada uno podrá encontrar buenas lecciones. Lo elaboró la agencia brasileña de publicidad DM9DDB. La historia se remonta al 1 de junio de 1997, cuando Mary Schmich escribió para The Chicago Tribune un texto titulado “Advice, like youth, [...]